Posilovna krok k perfektní postavě

Tradiční posilování je zaměřeno na růst a zpevnění svalů. Trénink v posilovně je rozdělen do jednotlivých svalových partií, které se procvičují na posilovacích strojích. Pro nejlepší výsledek je potřeba mít sestavený plán cvičení a absolvovat pár tréninků s trenérem, který vás naučí, jak správně cvičit na každém stroji. Naši trenéři vám rádi pomůžou se změnou vaši postavy a naučí vás zdravému životnímu stylu.

Číst více
TRX komplexní trénink těla

TRX cvičení pro zatížení celého těla, tzv. závěsný trénink jako velmi účinná forma posilování. TRX narozdíl od tradičního posilování, zaměřujícího se na izolované svalové partie, vyžaduje rovněž koordinaci, flexibilitu a kondici. Technika závěsného tréninku je postavena tak, aby bylo zapojeno celé tělo – spojuje sílu, pružnost, stabilitu a kondici. Vyzkoušejte TRX trénink s vlastní vahou a efektivně zpevněte svou postavu.

Číst více

Novinky

OTEVÍRACÍ DOBA NA STÁTNÍ SVÁTKY V KVĚTNU 2018

OTEVÍRACÍ DOBA NA STÁTNÍ SVÁTKY V KVĚTNU 2018

OTEVÍRACÍ DOBA NA STÁTNÍ SVÁTKY V KVĚTNU 2018!

Číst více

Workshop pro pokročilé ''Yoga, Ayurveda a mysl''

Workshop pro pokročilé ''Yoga, Ayurveda a mysl''

WORKSHOP pro pokročilé ''YOGA, AYURVEDA A MYSL'' ve FIT HB již 12.5.2018!

Číst více

Workshop ''Úvod do Yogy pro úplné začátečníky''

Workshop ''Úvod do Yogy pro úplné začátečníky''

Workshop ''Úvod do Yogy pro úplné začátečníky'' již 28.4.2018 ve FIT HB!

Číst více

Intervalový trénink s Janou Veselou

Intervalový trénink s Janou Veselou

Nové cvičení INTERVALOVÝ TRÉNINK s Janou Veselou:)

Číst více

FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK  s Kačkou Janouškovou

FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK s Kačkou Janouškovou

Chceš se dostat do kondice? Shodit nějaké to kilo? Nebo nabrat svalovou hmotu? Pak je tento trénink právě pro tebe:)-FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK s Kačkou Janouškovou

Číst více

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

Léto se blíží a s ní i plavková sezóna, takže máme ještě dost času pořádně si máknout a dostat se do formy:)! Právě pro všechny, kdo se sebou chce něco udělat, ale bojí se prvního kroku tu máme další uzavřený kurz PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY pro všechny začátečnice, kterým s tím prvním krokem moc rády pomůžeme! :)

Číst více

Naši tréneři